8 wpisów, które znajdują się na górze strony

Zobacz wszystkie artykuły Zinfo

Media społecznościowe a presja wizerunkowa – Jak radzić sobie z wpływem social mediów na samoocenę?

Media społecznościowe stały się nieodłącznym elementem współczesnego życia, oferując możliwość kontaktu z innymi, dzielenia się swoimi osiągnięciami oraz kreowania własnego wizerunku. Facebook, Instagram, TikTok czy X (dawniej Twitter) dają użytkownikom narzędzia do prezentowania siebie, jednak często wywołują też presję związaną z wyglądem i życiowymi sukcesami. Idealizowane treści, starannie wyselekcjonowane zdjęcia i filmiki, w których prezentowane są „doskonałe” życie i wygląd, mogą prowadzić do poważnych problemów z samooceną. Jak zatem radzić sobie z tą presją i unikać negatywnego wpływu mediów społecznościowych?

Niemcy zawieszają strefę Schengen

Poniedziałkowa decyzja Niemiec o rozpoczęciu kontroli na wszystkich granicach lądowych jest z polskiego punktu widzenia nie do zaakceptowania - przekazał we wtorek Donald Tusk, dodając, że działania Berlina oznaczają "de facto zawieszenie strefy Schengen na dużą skalę".

Rodzinna sobota za nami! Relacja foto i wideo

To była prawdziwie rodzinna sobota ramach projektu „20 LAT RAZEM W UE!” realizowanego przez Miasto Zgorzelec. Zobacz najciekawsze momenty na zdjęciach i w relacji wideo!

MDK Zgorzelec zaprasza

Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na piątek trzynastego, polecamy stand-up Mieszka Minkiewicza "Lajcik".

Niemcy ułatwią deportacje, obetną zasiłki i ograniczą dostęp do broni

Po ataku terrorystycznym w Solingen koalicja rządowa Niemiec chce zaostrzyć przepisy azylowe. MSW i resort sprawiedliwości opracowały wskazówki dla prac nad projektem ustawy – napisał "Spiegel". Dokument przewiduje m.in. łatwiejsze deportacje, obcięcie zasiłków i utrudniony dostęp do broni.

„Bezpieczna droga do szkoły”

Do końca września trwa policyjna akcja „Bezpieczna droga do szkoły” w ramach której policjanci z całego powiatu odwiedzają najmłodszych w przedszkolach i szkołach. Podczas spotkań funkcjonariusze rozmawiają o zagrożeniach jakie mogą ich spotkać w drodze do szkoły i domu.

Akademia Dziecięca w Görlitz rozpoczyna 39. semestr

Akademia Dziecięca w Görlitz zaprasza wszystkie ciekawe świata dzieci w wieku od 8 do 12 lat do udziału w fascynujących spotkaniach z nauką. Popularne zajęcia, organizowane wspólnie przez Muzeum Przyrodnicze im. Senckenberga w Görlitz i Wyższą Szkołę Zawodową Zittau/Görlitz, rozpoczną się już 20 września. Dzięki tłumaczeniom symultanicznym wykłady są dostępne także dla dzieci z Polski.

Umowa na renowacje Kościoła w Gronowie podpisana

We wtorek 10 września br. w Urzędzie Gminy Zgorzelec Administrator ks. Paweł Jagusz podpisał w imieniu Parafii Rzymskokatolickiej pw. Matki Bożej Wspomożenia Wiernych w Żarskiej Wsi umowę z firmą BM Projekt w imieniu której działa Pan Marek Białaszczyk. Tym samym do końca sierpnia 2025 r. zabytkowy kościół w Gronowie zostanie odrestaurowany, a jego stan techniczny ulegnie znaczącej poprawie.

Jak przygotować się na 1 rok studiów?

Pierwszy rok studiów to wyjątkowy i pełen wyzwań czas w życiu każdego studenta. Z jednej strony to ekscytująca perspektywa rozpoczęcia nowego etapu edukacyjnego i życiowego, z drugiej – wiele niepewności i pytań o to, jak sobie poradzić. Aby dobrze wejść w ten okres, warto się odpowiednio przygotować. Oto kilka kluczowych kwestii, które pomogą w łagodnym starcie na uczelni.